其實職場溝通的核心不是“會說漂亮話”，而是“懂分（fèn）寸（cùn）、知進退（tuì）”。那些讓人反感的話，本質上都（dōu）是（shì）踩了“否定（dìng）他人、卸責（zé）任、忽視感受”的雷區。今天就整理出高情商者從不說（shuō）的（de）7句話，再分享（xiǎng）3個萬能溝通公式（shì），幫你快速提升職（zhí）場（chǎng）溝通能力，讓同事（shì）願（yuàn）意幫（bāng）、領導願（yuàn）意提。

在抗擊腫瘤的道路上，我們除了（le）關注疾病本身（shēn），還需要共同警惕一個“隱形威脅”—— 靜脈（mò）血栓栓塞症。它可能悄然發生，但一旦出現，後果可（kě）能十分嚴重。

了解它，是有預防的第一（yī）步。

一、為（wéi）什麽腫瘤（liú）患者更易被它盯上

靜脈血栓栓塞症是指血液在靜脈內異常凝結形成血塊，堵塞血管。主要分為兩種：

1.深靜脈血栓：常發生在下肢、骨盆的深靜脈中。

2. 肺栓塞：深靜（jìng）脈的血栓（shuān）脫落，隨血液流到肺部，堵塞肺動脈。這是（shì）非常（cháng）危險、可能致命的急症。

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對腫瘤患（huàn）者來說，發生血栓的風險比普通人高4-7倍，原因（yīn）主要有：

◾ 腫瘤本（běn）身：某些腫瘤會釋放促凝物質（zhì），讓血液更容易凝固。

◾ 治療（liáo）因素：化療、靶向治療、激素治療、手術、中心靜脈置管（如PICC、輸液港）等，可能損傷血管或（huò）增加凝血風險。

◾ 身體狀態：活動減少（shǎo）、臥床休息、感染、脫水等情況，都可能使血流變慢（màn）。

請（qǐng）記住深靜脈血栓的（de）“5字警句”：

🔷腫：單側下肢（小腿或大腿）不明原因的腫脹、增粗。

🔷 痛：腫脹部位出現疼痛或壓痛，站立（lì）或行走時加重。

🔷 紅：局部皮膚發紅、發熱。

🔷熱：患肢皮膚溫度比對側高。

🔷 梗：嚴重時出現呼吸困（kùn）難（nán）、胸痛，這（zhè）可能是肺栓塞的征兆（zhào）！

若出現以下（xià）肺栓塞的“危險信號”，務立即就醫！

💠 突發呼吸困難、胸痛（tòng）（尤其在深呼吸時加重（chóng））。

💠 不明原因的心慌、心跳加速。

💠 咯血（咳血或痰中帶血）。

💠 頭暈、暈厥、出冷汗。

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特別提醒

部分患者症狀（zhuàng）不典型，可能僅感到乏力、輕度（dù）氣短。任何新出現的、無法解釋的不適，都請及時告知醫護人員！

三、防大於治：腫瘤患者這樣做

▶ 預防（fáng）是（shì）關鍵！可以通過以下方（fāng）式主動降低風險：

1

動起來，讓血液流動

▪ 病（bìng）情允許時，管道保溫施工盡早下床活動（dòng）。

▪ 即使臥床，也要進行踝泵運動（勾腳尖、繃腳尖，像踩（cǎi）刹車和油門一樣），每小時做幾分鍾。

▪ 在（zài）護士指導下進行下肢抬（tái）高等活動。

2

穿對“壓力（lì）襪”

▪ 醫用彈力襪（梯度壓（yā）力襪）能有促進（jìn）下肢血液回流。請務在業人員指導下選擇適尺寸（cùn）和壓力級別，並正確穿戴。

3

補充水分

▪ 保證充足飲（yǐn）水（心腎功能允許的情況下），避免血液過於粘稠。尤其在化療、發熱或出汗多時。

4

遵醫囑用藥

▪ 醫生會根據（jù）您的風險等級，評估（gū）是否（fǒu）需要使用抗（kàng）凝藥物（如低分子肝素、口服抗凝藥等（děng））來預防。請務遵醫囑，切勿自行停藥或改量。

5

管路（lù）護理

聯係人：何經（jīng）理

▪ 如有PICC、輸液港，保持穿刺點清潔幹（gàn）燥，遵醫囑維護，避免導管相關血栓。

四（sì）、診治（zhì）方法看這裏

一旦發生，也不要恐慌。醫生會根據具體情況製定治療方案（àn）。

1. 治療是有的：標準治療是抗凝治療（liáo）（俗稱“活血化瘀”），使用藥物防止血栓增大和新的血栓形成（chéng），給身體時間慢慢溶解它。

2. 嚴格遵醫囑（zhǔ）：抗（kàng）凝治療需要精確的劑量和時間，請嚴格遵循醫（yī）護人員的指導。

3. 定期複（fù）查：需要定期抽血（如監測凝血功能）或做（zuò）血管超聲（shēng），以評估治療果和調整方案。

4. 注意出血信號：抗凝藥物可能增加（jiā）出血風險。留意牙齦出血、皮（pí）膚瘀（yū）斑、黑便、血尿等。如有異常，及時溝通。

一份暖心叮囑

親愛的患友，與腫瘤作戰已是一場艱辛的征程，請允許我們（men）陪（péi）您一起，將這個潛在的“隱形殺手”穩穩地擋在（zài）身（shēn）後。請您：

🔹 重視但不恐懼（jù）。

🔹 觀察身體的變化，做自己（jǐ）健康的“哨（shào）兵”。

🔹信任並積配您的醫療團隊。

腫瘤科的全體醫護始終（zhōng）在（zài）您（nín）身邊，為（wéi）您評估風險、提供支持，與您和您的家人攜手，平穩、安全地走好治療每（měi）一步！

發布於：北京市